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真该让老板们看看这个 别再让员工加班啦

2016-08-02 09:50:24来源:财富中文网热度:评论

每周工作超过25个小时,会对40岁以上员工的智力产生负面影响。研究团队对超过6,000名员工进行阅读、模式和记忆测试之后确定,每周工作25小时,对于认知功能是最为理想的。

若想提高智商,你或许应该减少在办公室里的时间。

澳大利亚墨尔本应用经济暨社会研究所(Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research)的一项研究显示,每周工作超过25个小时,会对40岁以上员工的智力产生负面影响。研究团队对超过6,000名员工进行阅读、模式和记忆测试之后确定,每周工作25小时,对于认知功能是最为理想的。

工作时间少于25小时不利于大脑的灵敏度,而每周工作时间过长,则会导致疲劳或压力,损坏大脑的功能。

40岁是人脑的一个转折点。我们的“流动智力”或处理信息的能力,在20岁左右开始下降,而“晶体智力”或使用知识与经验的能力则在30岁左右开始衰退。到40岁,人类在记忆力测试和模式识别中的表现会出现下滑。

研究人员正在研究照料他人对中年人认知功能的影响。到了40岁,许多员工还要照顾孩子或一位甚至两位老人,形成了凌驾于职业之上的工作。据BBC报道,美国的家庭看护者通常为49岁的职业女性,她们要花超过24小时来照顾其他人。另外一个因素可能是睡眠剥夺;许多取得高成就的人往往会声称,他们只需要非常少的睡眠,也可以做得很好。

研究显示,工作时间过长对男性和女性的影响没有区别。


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